Kalender SLRG Muttenz
WASSERFITNESS

Frühlingsmarkt Muttenz
Mi 14.05.2025 09:00 - 17:00
Vereinstreff
Mo 23.06.2025 18:00 - 21:00
Helfer-Einsatz Fischessen Wasserfahrverein Muttenz
So 10.08.2025 08:00 - 18:00
Termine abonnieren (in Kalender wie Outlook, iCal oder Mobilgeräte hinzufügen)

Weitere Einträge

WASSERFITNESS 

Wasserfitness oder auch Aquafitness genannt gehört wohl zu den effektivsten Trainingsmethoden. Während viele Sportarten entweder das Herz-Kreislaufsystem oder die Skelettmuskulatur stärken, wirkt Aquafitness viel komplexer und verbindet gleich mehrere Fitnesselemente:

  • Optimierung von Herz-Kreislauf-Funktionen und Körpergewicht durch Ausdauer
  • Muskuläre Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Die Bewegungskoordination zur Bewältigung von Alltagsaufgaben
  • Die Entspannungsfähigkeit zur Unterstützung der Regeneration

Unsere Wasserfitness-Gruppe besteht aus Frauen und Männer
Wir trainieren jeweils Montags von 19.15 - 20.00 Uhr und 20.05 - 20.50 Uhr

Neue Interessenten sind jederzeit herzlich willkommen.

Für Fragen steht euch Marlies Stöcklin gerne zu Verfügung
Mail: wasserfitness@slrgmuttenz.ch

Keine Einträge.