Kalender SLRG Muttenz
WASSERFITNESS

Anprobieren der Vereinsbadeanzüge
Mo 04.03.2024 18:45 - 20:30
50. GV SLRG Muttenz
Fr 15.03.2024 19:30 - 22:00
50. Jähriges Jubiläumsfest
Sa 22.06.2024 (ganztägig)
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WASSERFITNESS 

Wasserfitness oder auch Aquafitness genannt gehört wohl zu den effektivsten Trainingsmethoden. Während viele Sportarten entweder das Herz-Kreislaufsystem oder die Skelettmuskulatur stärken, wirkt Aquafitness viel komplexer und verbindet gleich mehrere Fitnesselemente:

  • Optimierung von Herz-Kreislauf-Funktionen und Körpergewicht durch Ausdauer
  • Muskuläre Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Die Bewegungskoordination zur Bewältigung von Alltagsaufgaben
  • Die Entspannungsfähigkeit zur Unterstützung der Regeneration

Unsere Wasserfitness-Gruppe besteht aus Frauen und Männer
Wir trainieren jeweils Montags von 19.15 - 20.00 Uhr und 20.05 - 20.50 Uhr

Neue Interessenten sind jederzeit herzlich willkommen.

Für Fragen steht euch Marlies Stöcklin gerne zu Verfügung
Mail: wasserfitness@slrgmuttenz.ch


Neue Vereinsbadeanzüge
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Endlich ist es wieder soweit und es gibt neue Vereinsbadeanzüge zu bestellen
50. Generalversammlung / 15. März 2024
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Am 15. März 2024 findet unsere 50. Generalversammlung statt